Periajul dinților la copii: de când, câtă pastă de dinți și cum îl motivezi

Pe scurt: începe periajul dinților când apare primul dinte de lapte – de două ori pe zi, ultima dată chiar înainte de culcare. Academia Europeană de Stomatologie Pediatrică (EAPD) recomandă pastă de dinți pentru copii cu 1000 ppm fluor: până la 2 ani cât un bob de orez, între 2 și 6 ani cât un bob de mazăre. Copilul scuipă pasta, dar nu își clătește gura cu apă. Un adult spală sau supraveghează periajul cel puțin până la 6–7 ani.

Autoare: Eva Birsa, mamă și cofondatoare Evitas · Actualizat: 27.09.2026

De când speli dinții copilului?

Începe când apare primul dinte de lapte, la majoritatea bebelușilor în jurul vârstei de 6 luni. Chiar și înainte poți șterge ușor gingiile după masă cu o compresă umedă sau cu o periuță de deget din silicon moale – bebelușul se obișnuiește cu atingerea în gură și va accepta mai ușor periuța.

• Cât de des: de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara.
• Seara: periajul este ultimul lucru înainte de somn – după el, doar apă.
• Cât timp: aproximativ două minute, ca să cureți toate suprafețele tuturor dinților.

Câtă pastă și cu cât fluor?

Fluorul întărește smalțul și este cea mai eficientă protecție zilnică împotriva cariilor. Pentru că cei mici înghit o parte din pastă, contează cantitatea potrivită, nu o pastă fără fluor. Recomandările EAPD:

Concentrația de fluor (ppm F) este scrisă pe tub. Păstrează pasta departe de îndemâna copilului și nu o oferi drept „bomboană”.

Cum speli corect dinții copilului: pas cu pas

1. Așază copilul în poală sau culcat cu capul în poala ta – vezi toți dinții și îi sprijini capul.
2. Pune cantitatea potrivită de pastă pe o periuță uscată, cu peri moi și cap mic.
3. Cu mișcări circulare mici și blânde, curăță fețele exterioare, interioare și de mestecare ale tuturor dinților și marginea gingiei.
4. Copilul scuipă pasta, dar nu clătește cu apă – așa fluorul acționează mai mult timp.
5. Clătește periuța și las-o să se usuce în poziție verticală. Schimb-o la 3–4 luni sau mai devreme dacă perii se răsfiră.

Ajută și supraveghează copilul până stăpânește tehnica, de obicei cel puțin până la 6–7 ani. Un compromis bun este „întâi tu, apoi eu”: copilul încearcă singur, apoi părintele mai curăță o dată temeinic.

Ce periuță de dinți să alegi?

• Periuță de deget: pentru masajul gingiilor și primii dinți, de exemplu periuța de deget din silicon Mushie, cu proeminențe pentru gingiile sensibile.
• Periuță de învățare din silicon: peri foarte moi și mâner ergonomic pe care cel mic îl poate ține singur (de ex. Mushie).
• Periuță moale pentru copii: periuța cu trei fețe Fridababy curăță simultan fața, spatele și suprafața de mestecare a dintelui.
• Periuță electrică pentru copiii mai mari: Neno Fratelli este destinată copiilor de la 6 ani și are temporizator de 2 minute.

Periuțele și accesoriile le găsești în colecția Igienă orală. Când cel mic stă deja în picioare, un turn de învățare sau un scăunel stabil îl ajută să ajungă la chiuvetă.

Prima vizită la dentist

Este bine ca prima vizită la stomatolog să aibă loc la scurt timp după apariția primilor dinți, ideal în jurul primei aniversări. Apoi mergi la controale regulate, chiar dacă nu există probleme.

• Vorbește despre dentist calm și pozitiv, fără amenințări („dacă nu te speli pe dinți, o să te doară”).
• Jucați-vă de-a dentistul: numărați dinții jucăriei de pluș, apoi pe ai copilului.
• Alege o oră la care copilul este odihnit și sătul.

Cum îl motivezi pe copil să se spele pe dinți

Aproape orice copil mic refuză periuța la un moment dat. Ajută ca periajul să devină o parte previzibilă și plăcută a zilei:

• Rutină fixă: mereu la aceeași oră, seara ca parte a ritualului de culcare (baie, pijama, dinți, poveste).
• Exemplul tău: spălați-vă pe dinți împreună – copiii adoră să-și imite părinții și frații.
• Libertatea de a alege: lasă-l să aleagă culoarea periuței sau a paharului; sentimentul de control reduce opoziția.
• Două minute de joacă: un cântecel, o clepsidră sau „vânătoarea de firimituri ascunse”.
• Jucăria ajută: „spălați” întâi dinții ursulețului sau păpușii, apoi pe ai copilului.
• Progres vizibil: un calendar cu abțibilduri, în care copilul lipește un abțibild după fiecare periaj.
• Laude în loc de dulciuri: laudă efortul și nu folosi dulciurile ca recompensă.

Alimentația și dinții sănătoși

Pe lângă periaj, cel mai mult protejează dinții mai puțin zahăr: limitează dulciurile, băuturile îndulcite și ronțăitul între mese. Între mese oferă apă și nu lăsa copilul să adoarmă cu biberonul cu lapte sau suc. Pentru un început sănătos la masă, citește ghidul Diversificarea: când începi.

Întrebări frecvente

Pot folosi pastă cu fluor pentru bebeluș?

Da. Pasta cu 1000 ppm fluor este recomandată de la primul dinte, dar până la 2 ani doar cât un bob de orez.

Ce fac dacă micuțul înghite pasta?

Cantitatea recomandată este mică, așa că înghițirea ocazională nu este periculoasă. Învață-l treptat să scuipe și păstrează tubul departe de îndemâna lui. Dacă înghite o cantitate mare, cere sfatul medicului.

Când se poate spăla copilul singur pe dinți?

Poate încerca devreme, dar ajută-l și supraveghează-l cel puțin până la 6–7 ani, pentru că singur nu curăță încă toate suprafețele.

Cât de des schimbi periuța copilului?

La 3–4 luni sau mai devreme, dacă perii se răsfiră sau sunt roși.

Când mergem prima dată la dentist?

La scurt timp după apariția primilor dinți, ideal în jurul primei aniversări, apoi la controale regulate.

Surse

• EAPD – Guidelines on the use of fluoride for caries prevention in children (2019, PDF)
• Toumba et al. – Guidelines on the use of fluoride for caries prevention in children: an updated EAPD policy document (2019)

Conținutul are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului pediatru sau al medicului stomatolog.